В рамках сотрудничества Центра пробации «Аврора» при Фонде помощи заключённым и уголовно-исполнительной инспекции № 7 ГУФСИН России по Москве состоялся еще один семинар из цикла «А-Практикум».
Тема «Путь к гармонии и позитивному мышлению» — вызвала живой интерес у слушателей: людей, состоящих на учёте УИИ.
Участники в непринуждённой обстановке вместе с практиком - руководителем службы ментального здоровья Фонда Джинной Диарра, выполнили комплекс психопрофилактических упражнений, направленных на развитие навыков осознанности.
Это была уникальная возможность освоить технику психической саморегуляции: участники учились управлять вниманием, работать с дыханием и эмоциональным состоянием. Атмосфера была наполнена искренним интересом и готовностью к изменениям!
Каждый унёс с собой не только теорию, но и конкретные инструменты для повседневной жизни: как справляться со стрессом, сохранять внутреннее равновесие и развивать эмоциональную устойчивость.
Благодарим руководство филиала УИИ за поддержку и открытость к сотрудничеству! Отдельная благодарность — участникам за смелость и активность.
Впереди — новые встречи и темы. Вместе к гармонии и уверенности!
